• Celem głównym szkolenia jest przekazanie uczestnikom wiedzy teoretycznej na temat asertywności oraz – przede wszystkim – ćwiczenie zachowań asertywnych w różnych sytuacjach zawodowych i życiowych.
• Cele szczegółowe:
- kształtowanie u uczestników zachowań asertywnych,
- pokazanie uczestnikom korzyści z zachowań asertywnych,
- wypracowanie praktycznych umiejętności reagowania na agresję, krytykę,
- nauczenie różnic pomiędzy uległością, asertywnością i agresją,
- znajomość i obrona własnych praw,
- zdobycie umiejętności skutecznego osiągania celów,
- wzmocnienie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
• Korzyści dla uczestników:
- poznasz świat asertywności,
- dowiesz się kiedy warto być asertywnym,
- dowiesz się jak zastosować asertywność w trudnych sytuacjach,
- dowiesz się jak sobie radzić z ludźmi nie asertywnymi,
- dowiesz się jak asertywnie wyrażać swoje zdanie bez agresji i sprawiania innym dyskomfortu,
- dowiesz się jak dopasować rodzaj komunikacji do danej osoby i sytuacji,
- wzmocnisz pewność siebie,
- uchronisz się przed rolą ofiary i regułami wpływu,
- spokojnie zareagujesz na atak słowny, krytykę i manipulację,
- asertywnie odmówisz i zadbasz o swoje potrzeby,
- zbudujesz partnerskie relacje.
Rozwój osobisty